Archivo del Autor: traumatologiar

Ejercicios de hombro (tendinitis del manguito, síndrome subacromial)

Estos ejercicios están destinados como tratamiento a aquellos pacientes con dolor en el hombro compatible con tendinitis del manguito o del supraespinoso, así como síndromes subacromiales. Lo recomendable sería hacer estos ejercicios cada día, y ponerse frío local en  el … Seguir leyendo

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Ejercicios tras artroscopia de hombro (Sds subacromiales)

Pondremos una serie de ejercicios para recuperar la movilidad en un hombro intervenido de síndrome subacromial o tendinitis del manguito de los rotadores. Estos ejercicios son válidos tanto si la cirugía ha sido abierta como si ha sido por artroscopia. … Seguir leyendo

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Artroscopia de hombro. Recomendaciones postcirugia

Actualmente las artroscopias de hombro son cirugías que se engloban en lo que llamamos Cirugia Mayor Ambulatoria, por lo que suelen ser dados de alta en menos de 24 horas. Hay diversas patologías que se tratan mediante esta técnica, las … Seguir leyendo

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Acreditación WIS

Estamos de enhorabuena, TraumatologiaR.com ha recibido la acreeditación WIS de Portalesmédicos.com que acredita la página como de interés sanitario y de alta calidad. Esto nos anima a seguir publicando nuevos temas y a continuar resolviendo las dudas de aquellos pacientes … Seguir leyendo

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Felicitaciones…Emilio De La Cámara y Xisca Capó

Quiero aprovechar el blog para felicitar a dos de mis pacientes por su éxito en el mundo deportivo de alto nivel. Ellos son Emilio De La Cámara y Xisca Capó. Ambos llevan una trayectoria impresionante en cuanto a éxitos cosechados. … Seguir leyendo

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Hombro doloroso (tendinitis del supraespinoso)

Aunque el hombro doloroso puede ser provocado por múltiples causas, nos vamos a centrar en la tendinitis del manguito de los rotadores o tendinitis del supraespinoso ya que ésta constituye el 70% de todas las causas de dolor en el … Seguir leyendo

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Ejercicios para fascitis plantar

Aquí podrán encontrar una serie de ejercicios de demostrada eficacia para el tratamiento de la fascitis plantar de forma individual en su propio domicilio: Ejercicio 1: Estirar el pie con una toalla hasta notar tensión y mantener unos 15 segundos … Seguir leyendo

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Fascitis plantar y espolón…qué es?

Qué es la fascia plantar La fascia plantar es una aponeurosis (una especie de malla de un tejido parecido a los tendones), que se encuentra en la planta del pie. Esta membrana da soporte al arco del pie y se … Seguir leyendo

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Artroscopia de rodilla. Recomendaciones postcirugia

Actualmente las artroscopias de rodilla son cirugías que se engloban en lo que llamamos Cirugia Mayor Ambulatoria, por lo que suelen ser dados de alta en menos de 24 horas. Las recomendaciones que el paciente debe seguir son las siguientes: … Seguir leyendo

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Qué es…Rotura de Menisco

Qué es el menisco Antes de hablar del menisco comentaré que la rodilla está formada por tres huesos, el fémur (que es el hueso del muslo), la tibia (que es uno de los huesos de la pierna) y la rótula, … Seguir leyendo

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